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was ich merke und was auch meine absicht bzw versuch war, hier in der mtb hobby weightwatchers gruppe teilzunehmen, dadurch in der anfangsphase motivationsunterstützung aufzubauen.Leider befinde ich mich diesmal noch in dieser Phase. Sozusagen ist heute der erste Tag nach meinen gestrigen Kucheneskapaden in der Arbeit
Ich lese das hier grad bei nem salat??
dito!Ich lese das hier grad bei nem salat??
korrekt, brot ist böse, leider. das ätzende ist, das man alles leckere=ungesunde eigentlich nur zum frühstück essen dürfte. also schön kuchen, brot, torte, eis, schoki, chips usw, weil alles kurzkettige kohlenhydrate, genau wie kartoffeln, weisser reis, nudeln, halt alles was gail ist.Um schneller Fortschritte zu machen müsste ich wohl Abends auf mein geliebtes Brot verzichten. Dazu bin ich momentan aber nicht bereit.
korrekt, brot ist böse, leider. das ätzende ist, das man alles leckere=ungesunde eigentlich nur zum frühstück essen dürfte. also schön kuchen, brot, torte, eis, schoki, chips usw, weil alles kurzkettige kohlenhydrate, genau wie kartoffeln, weisser reis, nudeln, halt alles was gail ist.
korrekt, brot ist böse, leider. das ätzende ist, das man alles leckere=ungesunde eigentlich nur zum frühstück essen dürfte. also schön kuchen, brot, torte, eis, schoki, chips usw, weil alles kurzkettige kohlenhydrate, genau wie kartoffeln, weisser reis, nudeln, halt alles was gail ist.
ich bin zu faul und das fertige eiweissbrot kann man eigentlich nicht als brot bezeichnen, da nur nen feuchter lappen der nach nix schmeckt, aber ich würde zu gern von einem brotliebhaber wissen, wie selbsgemachtes eiweissbrot schmeckt, also keine dieser fertigen bachmischungen sondern mit proteinpulver und zutaten. mach ma
Ich werde wohl zukünftig versuchen neben dem Brot viel kalorienarmen Füllstoff wie Gurke, Möhre und Kohlrabi zu essen. Vielleicht komme ich so von 3 Scheiben Brot auf Eine runter. Und das vorgenannte Zeug schmeckt ja mit Salz und Pfeffer auch nicht übel.
Auf klassischen Salat habe ich zu dieser Jahreszeit echt keinen Nerv. Ab dem Frühsommer, wenn man wieder auf der Terrasse vespern kann, wird das auch wieder anders aussehen.
dafür hast du dir in jedem fall nen pokal verdient - respekt! kannst ja in 2 wochen schon wieder aufhörenStand 2.Januar 2020 104,1kg. Ziel 95 kg (ja, erstmal realistisch anfangen, sonst wirds eh nichts).
7.Januar 103,3 kg
13. Januar 103,8 kg
20. Januar 101,8 kg
du weisst doch, wir brauchen fakten, fakten, faktenHabe gedacht, ich wäre meinem Ziel schon deutlich näher
korrekt. das ist alles eigentlich mehr oder weniger nur noch frass oder magenfüllmaterial. liegt hauptsächlich an der sozialistischen planwirtschaft in der landwirtschaft. die böden sind komplett leer gesogen weshalb sie u.a. deshalb mit dem ganzen chemie rotz ran müssen. den supermarkt bio kram halte ich im grossen und ganzen auch nur für hippster und öko verarsche.Durch diverse Dokus und Beiträge im Net stelle ich immer wieder fest, dass es echt schwer ist sich heute gesund zu ernähren. Man wird überall mit Kalorien zugemüllt. Produkte gestreckt mit minderwertigen Inhaltsstoffen. Die Lebensmittel sind von viel schlechterer Qualität als zu Grossmutters Zeit. Da gabs etwas Besseres als das Bio-Fraß von heute. Wundert mich nicht, dass die Leute Gewichtsprobleme und alle möglichen Krankheiten haben.