Von mir seit längerem auch wieder ein Update:
Startgewicht 01.01.2020 120kg
22.04. 96,1 kg (-23,9kg)
04.05. 95,1 kg (-24,9kg)
Ich esse (und trinke) inzwischen wieder weitestgehend normal, mit der Ausnahme, dass ich Mittags in der Kantine auf Kohlenhydrate verzichte.
Bewegung gabs in letzter Zeit leider relativ wenig. Bedingt durch das Wetter, aber auch aufgrund wichtigeren Dingen (Familie )
Dennoch reduziert sich das Gewicht über längere Sicht noch leicht, anstatt zu steigen. Von demher mache ich erstmal so weiter.
Gruß
Christoph
Startgewicht 01.01.2020 120kg
22.04. 96,1 kg (-23,9kg)
04.05. 95,1 kg (-24,9kg)
Ich esse (und trinke) inzwischen wieder weitestgehend normal, mit der Ausnahme, dass ich Mittags in der Kantine auf Kohlenhydrate verzichte.
Bewegung gabs in letzter Zeit leider relativ wenig. Bedingt durch das Wetter, aber auch aufgrund wichtigeren Dingen (Familie )
Dennoch reduziert sich das Gewicht über längere Sicht noch leicht, anstatt zu steigen. Von demher mache ich erstmal so weiter.
Gruß
Christoph