Moin,
imho ist die Körpergröße immer nur ein grober Richtwert. Noch weniger halte ich von den Herstellerangaben.
3 Körperwerte sind relevant:
- Schrittlänge
- Oberkörperlänge ohne Hals und Kopf
- Armlänge
2 Radwerte sind relevant:
- Reach
- Stack
- (bei manchen neueren Enduros auch der Sitzwinkel weil wir der steiler dann ändert sich auch die mögliche Sitzlänge)
Grob gesagt, hat man bei einer guten Sitzposition einen gerade Rücken und gerade Beine, wenn die Pedale am tiefsten Punkt sind. Will ich sportlicher sitzen: Mehr Reach, weniger Stack. Will ich aufrechter Sitzen: Weniger Reach, mehr Stack.
Ist das Rad zu klein (entweder Reach oder Stack oder beides ist zu klein), hast du in der Regel im unteren Rückenbereich einen "runden Rücken". Das führ sehr oft zu Schmerzen im ISG und unteren Rückenbereich (insbesondere bei Menschen die zu wenige Asugleichstraining machen und kaum Dehnen)
Ist das Rad zu groß fährst du im Hohlkreuz (entweder Reach oder Stack oder beides ist zu groß)
->große Schrittlänge heißt bei ähnlicher Sitzposition brauchst du mehr Stack
-> langer Oberkörper heißt bei ähnlicher Sitzposition brauchst du mehr Reach
-> lange Arme heißen, dass du einfach bei gleichem Reach und Stack, komfortabler drauf sitzt, als jemand anderes. (Wenn du beim Hemdenkaufen immer Probleme hast, wegen der Armlänge, kommst du besser mit Räder zurecht die mehr Reach und weniger Stack haben.
Man kann den Reach und den Stack nicht separat betrachten, wie in der og. Tabelle.
->Rad 1 hat 1cm mehr Reach und 1cm weniger Stack als Rad2. Wenn eins passt, passt auch das andere, (bei identischem Vorbau), du sitzt nur sportlicher bzw. aufrechter.
ca. 50% der Menschen die wir vermessen und fitten haben "durchschnittliche" Körperwerte. die nächsten 30% haben Körperwerte die sind noch so nah am Durchschnitt, dass man mit kleinen Veränderungen (
Sattel verschieben, Vorbauhöhe und Länge) die gleiche Rahmenhöhe wie der Durchschnitt passt. Bei 19% weichen die Werte so ab, dass sie eine andere Rahmengröße brauchen und die genau angepasst werden müssen.
1% (alle über Schrittlänge 100cm) sollten lieber Basketball spielen als Fahrrad zu fahren, weil es nur von 2-3 Herstellern wirklich Räder gibt die passen.