__Stefan__
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"unbeabsichtigt" heute zügig den Berg rauf gefahren. Allerdings vorher keine 5 min gefahren, aber egal.
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Oh, das hatte ich überlesen. Wollte grade schon schreiben, dass es mich wundert, dass er als Profi in so kurzer Zeit seine FTP so stark verbessert.. aber das erklärt es dannMan beachte "Keep in mind that my all time high for this workout is 380 so I am quite far from it still". Re-gain geht einfacher als initial gain.
Man muss ja nicht immer gleich von Anfängern ausgesehen, für "entwickelte" Athleten ist es doch immer regain (in gewisser Hinsicht).
- LeistungWelche Datenfelder / Werte lässt Ihr Euch auf Euren Garmin beim Intervall Training auf der Rolle anzeigen?
Danke
- manchmal steigt meine Leistung bei leichter Anpassung der Tf nach oben oder unten, ohne dass sich die subjektive Anstrengung wesentlich ändert. Dann orientiere ich mich an der Tf, die bei akzeptabler Anstrengung die höchste Leistung liefert und für die gegebene Zeitdauer ein guter Kompromiss aus Muskelspannung und Atemanstrengung ist.Wofür die Tf?
und seitdem sind bei mir KJ gleich Kcal.
Passt aberDas habe ich auch schon gelesen....aber das kommt mir verdammt viel vor.