Beispiel: mein GA1 ist bei 200W, Stunde 1 Puls 126, Stunde 2 130. Beides GA1, der Puls ändert sich und steigt gegen Ende
Leistung; mein GA1 ist W 185-246/Puls 110-133 basierend auf meinem Schwellenpuls ca 160 (s. youtube ftp messung von tria team colonge, da ist in den kommentaren auch ne rechentabelle)
Habe einen ähnlichen maxpuls, die 3x20 EB nach deiner Pulstabelle (164-170) wären für mich völlig irre, lt der Tabelle von den Kölner Jungs wären es 152-168 als KA/EB. Aber vielleicht kannst du solange 170 aus 179 leisten oder es hängt an den insgesamt geringen Startwerten zusammen. Also einfach versuchen und sehen ob es dir taugt; evtl. immer mit den unteren Werten anfangen
Leistung; mein GA1 ist W 185-246/Puls 110-133 basierend auf meinem Schwellenpuls ca 160 (s. youtube ftp messung von tria team colonge, da ist in den kommentaren auch ne rechentabelle)
Habe einen ähnlichen maxpuls, die 3x20 EB nach deiner Pulstabelle (164-170) wären für mich völlig irre, lt der Tabelle von den Kölner Jungs wären es 152-168 als KA/EB. Aber vielleicht kannst du solange 170 aus 179 leisten oder es hängt an den insgesamt geringen Startwerten zusammen. Also einfach versuchen und sehen ob es dir taugt; evtl. immer mit den unteren Werten anfangen