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  1. Biker66x

    Saarlouis, Wadgassen und Umgebung

    Hallo Saarländer:innen, hoffentlich gibt es hier einige von euch im Forum. Kommt jemand aus dem Landkreis Saarlouis bzw. aus der näheren Umgebung und hätte Interesse über den Winter die eine oder andere Trainingsrunde gemeinsam zu fahren? Gerne auch im Rahmen einer kleinen Gruppe. Bin öfter...
  2. F

    Suche Trainingspartner/in für MTB/Gravel-Touren in Raum Wolfenbüttel

    Hi, auf diesem Wege wollte ich mein Glück versuchen und vielleicht ein oder zwei der vielen einsamen MTB/Gravel-Fahrer in meiner Region abzupassen und für die Organisation einer Trainingspartnerschaft zu begeistern. Ich bin 28 und fahre regelmäßig von Wolfenbüttel in die Asse, den Oderwald oder...
  3. nathan_rice

    Wie kombiniere ich Beintraining mit dem mountainbiken?

    Servus! Ich bin 21 Jahre alt und seit 8 Jahren am mountainbiken. Seit 2-3 Monaten bin ich wieder regelmäßig im Fitnesstudio. Seit kurzem habe ich mich für folgenden Split entschieden, da er für mich einfach super funktioniert: Tag 1: Arme und Schultern Tag 2: Pause Tag 3: Oberkörper...
  4. K

    MitfahrerInnen für XC-Touren im Kreis Aachen gesucht

    Hallo zusammen, ich suche aktuell wieder Personen, mit denen man (gerne auch regelmäßig) XC-Touren im Kreis Aachen oder in der Eifel gemeinsam bestreiten kann. Ich selber starte in der Regel in Würselen, zuletzt gerne in Richtung Zweifall, Hürtgenwald etc. aber auch ins Wurmtal. Wäre aber auch...
  5. mad raven

    Kraftwerte beim Biken

    Hey, zur Saisonvorbereitung habe ich mir vorgenommen dieses Jahr etwas mehr Kraft aufzubauen und darum ein Langhantelprogramm zur Steigerung der Maximalkraft angefangen. Der Plan ist es bis Mitte/Ende März meine Maximalkraft zu steigern und danach ca. einen Monat an meiner Schnellkraft zu...
  6. nathan_rice

    Ich würde gerne beginnen, Rennen zu fahren.

    Hallo. Ich bin 20 Jahre alt und mittlerweile seit 9 Jahren am mountainbiken, wirklich aktiv und regelmäßig seit ca. 5 davon. Da ich allerdings überwiegend Singletrails fahre und nur sehr selten bikeparks habe ich nie wirklich den Einstieg in die Community geschafft bzw keinen Vergleich zu...
  7. H

    Trial in Mainz

    Hallo Zusammen, über die Videos von Danny macaskill und Fabio Wibmer bin ich schon vor längerem auf den Sport Bike Trial gestoßen. Was die alles mit einem Fahrrad anstellen können, hat mich sofort fasziniert. Leider musste ich aber feststellen, dass hier in der Umgebung irgendwie keine...
  8. A

    Pulszonentraining für verschiedene Ziele

    Halli Hallo, ich bin hier schon lang angemeldet aber war nie so aktiv.. Derzeit fahre ich endlich wieder mehr mit meinem MTB. Nach etlichen Problemen mit dem Sitzfleisch und wechsel von Sattel und Radhose ist nun endlich nach 20km nicht mehr aufgrund Schmerzen schluss. Ich fahre immer so 30-50...
  9. O

    Sind 8000 Höhenmeter bei 336 km im Monat gut ? Leistungsstand ? Fit ? Nach einem Jahr

    Abend Community, ich fahre nun seit 14 Monaten ( im Juni 2020 gestartet) regelmäßig mit dem Mountainbike, mein Terrain würde ich als Cross Country einordnen. Nun würde ich gerne mein aktuelles Fitnesslevel einschätzen. Ich bin dieses Jahr im Juli 336 Kilometer Distanz gefahren (auf 12 Touren)...
  10. fast_Michael

    Intervalltraining bei großer Hitze

    Hallo, eine Frage an die Trainingsexperten, bzw. an all jene welche schon bei hohen Temperaturen (größer 30°C) Intervalle trainiert haben. Wie macht ihr das? sollte die Leistung reduziert werden? Training bei Hitze ist ja viel anstrengender. ich rede hier von VO2max Intervallen, also Intervalle...
  11. BillMeyer

    Smart Trainer für MTB mit Super-Boost Hinterbau 12mm x 157mm

    Hallo Zusammen, leider wurde ich nach einiger Internet-Recherche nicht fündig, Gibt es aktuell am Markt ein Smart-Trainer für MTBs mit Super-Boost Hinterbau? Ich habe den Kickr Core ins Auge gefasst nur leider kann ich aktuell nicht heraus finden ob es Adapter für ein MTB mit Super Boost...
  12. bndXbraces

    Vorstellung und Thema Handgelenk

    Hallo Liebe MTB-News Community, Ich möchte mich zuerst selbst kurz vorstellen und über mich ein paar Worte erzählen. Mein Name ist Tobias Lang, bin 33 Jahre alt und komme aus Vorarlberg, Österreich. Seit ca. 8 Jahren lebe ich allerdings in der schönen Schweiz und arbeite als Projektleiter im...
  13. RB_Toyride

    (Mehrtages-) Fahrtechnikkurs für Lösung mentaler Blockade

    Hallo zusammen, nachdem ich mich nun etwas durch die Angebote geklickt habe, jedoch nicht wirklich das gefunden habe, was ich suche, suche ich nun bei euch Hilfe. Nachdem meine Freundin Anfang letzten Jahres einen harten Sturz mit anschließender Verletzungspause hatte, ist sie nun wieder...
  14. C

    Frage in den Schwarm: Rollentrainer

    Hallo liebe Schwarmintelligenz, ich bin im Thema Rollentrainer noch vollkommen unbedarft, habe aber schon viel gelesen und ergoogelt. Jetzt dachte ich mir aber, dass ich doch sicher hier noch Tips, Tricks und Empfehlungen abgreifen kann. Demnach hier konkret: Ich will den Winter über mein Bike...
  15. Green-Biker

    Mitfahrer /in im Raum Stade / Cuxhaven für gemeinsame Ausfahrten / Training gesucht.

    Hallo zusammen, habe den Radsport für mich entdeckt und würde mich freuen ein paar Verrückte auf diesem Weg kennen zu lernen die auch hier im Norden öfters mal unterwegs sind. Scheint ja nicht so viel MTBler hier oben zu geben. Meldet Euch doch einfach mal.;) Vg Marc
  16. N

    Ansatzpunkte "besser am Berg" für frustierten Bergläufer

    Mahlzeit zusammen, nach einem Bänderriss im Jahr 2017 hab ich als ambitionierter Bergläufer (Bsp. OlympMarathon 44km / 3200hm in 6:21h) und Ultraläufer bis 100km das MTB für mich entdeckt. Für meine 45 Jahre bin ich ganz gut in Schuss, der Nachholbedarf in Sachen Technik war mir auch schnell...
  17. daiaiai

    Aerobe Leistungsfähigkeit - Faktoren?

    Hi, wenn ich mal weg gehe von professioneller Leistungsmessung mit Laktat.. - was für belastbare Werte geben denn Aussage über eine "gute" aerobe Leistungsfähigkeit und wie teste ich das? Ich habe Messergebnisse zu verschiedenen Cp-Tests und FTP (3,8W/kg) und kann darüber schon erkennen, wo...
  18. N

    Welches Schaltwerk sind mit welchem Smart-Trainer

    Nachdem ich hier die Suchfunktion bemüht habe und auch Google ordentlich gechallenged habe, habe ich mir gedacht das es ganz praktisch sein könnte mal eine Übersicht zu bekomme welche Trainer mit welchen Schaltwerken harmonieren. Da ich im Moment einen Wheel-On Trainer habe kann ich hier im...
  19. Powermaniaxx

    Richtige Ernährung während der Ausfahrt

    Hallo, wie ernährt ihr euch jetzt bei den kälteren Temperaturen während der Ausfahrten? Bei den kälteren Temperaturen neigt man ja eher dazu, weniger Flüssigkeit aufzunehmen, als eigentlich nötig ist. Vor dem Training esse zwar noch 1 oder 2 Bananen in Kombi mit einem Beutel Powergel und...
  20. Floga

    Manual Machine Übungsgerät - Benötige Schallschutz Schlagschutz, wie auch immer...

    Hallo zusammen, um den Manual während der kalten Wintertage Indoor zu üben habe ich mir ein Übungsgerät gebaut. Beim Absetzen des Vorderrads kommt es teilweise - je nachdem wie beabsichtigt das Abbrechen war - zu lauten Schlägen. Ergo: Ich warte nur darauf, dass der untere Nachbar klingelt :)...
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