Theresia Schwenk

Alle Beiträge von: Theresia Schwenk

Theresia fährt gefühlt schon ihr ganzes Leben lang Mountainbike. Dabei möchte sie sich nicht auf eine Mountainbike-Disziplin festlegen und ist deshalb im Cross-Country-, Enduro- und Marathonbereich unterwegs - im Winter ist sie zudem auf dem Cyclocross anzutreffen. Die Studentin der Universität Mannheim wohnt im Bikeparadies Heidelberg und arbeitet neben ihrem Studium als Werkstudentin. Zugleich ist sie dieses Jahr als Privateer bei den europäischen World Cups im XC und diversen Marathons und Enduro-Rennen unterwegs.
Zyklusbasiertes Training, Teil 3: Wie beeinflusst der Zyklus meine Renn-Performance?

Zyklusbasiertes Training, Teil 3 Wie beeinflusst der Zyklus meine Renn-Performance?

Unsere Autorin Theresia Schwenk widmet sich im dritten Teil der Reihe „Zyklusbasiertes Training“ der konkreten Frage, wie der Zyklus ihre Renn-Performance beeinflusst. Anhand eines Rennblocks in Spanien gibt sie ein Beispiel, wie sich in den Zyklusphasen Unterschiede in ihrer Leistung zeigen.
Montag, 5. Juni 2023 Blogs
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Theresia Schwenk Blog – BikeTheRock Heubach: Warum Heubach für mich immer etwas Besonderes ist

Theresia Schwenk Blog – BikeTheRock Heubach Warum Heubach für mich immer etwas Besonderes ist

BiketheRock ist einer der ältesten Mountainbike-Veranstaltungen in Deutschland– doch was ist an Heubachs BiketheRock so besonders? Theresia Schwenk ist den Klassiker gefahren. Hier ihr Bericht eines Rennens mit kuriosem – und etwas schmerzhaftem – Ausgang.
Freitag, 28. April 2023 Blogs
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„Meal Prepping“ im Trainings-Alltag mit Theresia Schwenk: Es wird wieder vorgekocht

„Meal Prepping“ im Trainings-Alltag mit Theresia Schwenk Es wird wieder vorgekocht

Vorkochen ist eigentlich nichts Neues, das hat meine Familie schon gemacht, als wir noch Kinder waren. Damals nannte man es oft „Reste essen“ und wenn ich an die Reisrestepfanne von damals denke, läuft mir das Wasser im Mund zusammen, denn das war eines meiner Lieblingsgerichte. Für meinen…
Freitag, 3. Februar 2023 Fitness & Training
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Zyklusbasiertes Training – Teil 2: Weg vom Schamgefühl – warum es wichtig ist, dass die Menstruation kein Tabuthema bleibt

Zyklusbasiertes Training – Teil 2 Weg vom Schamgefühl – warum es wichtig ist, dass die Menstruation kein Tabuthema bleibt

Schon im ersten Teil der Reihe ging unsere Autorin Theresia Schwenk auf das zyklusbasierte Training ein. Im zweiten Teil der Reihe widmet sie sich dem Thema, dass Menstruation kein Tabuthema im Spitzensport bleiben soll.
Montag, 7. November 2022 Blogs
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Zyklusbasiertes Training: Warum wir Frauen nicht wie „kleine Männer“ trainieren sollten

Zyklusbasiertes Training Warum wir Frauen nicht wie „kleine Männer“ trainieren sollten

Welchen Einfluss hat eigentlich der weibliche Zyklus auf die Anforderungen von Leistungssport? Unsere Autorin und XC-Racerin Theresia Schwenk hat ihr Training vor zwei Jahren angepasst. Hier gibt sie einen Einblick in ihr zyklusbasiertes Training, samt Tipps und Informationen rund um das Thema.
Mittwoch, 29. Juni 2022 Blogs
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