Theresia Schwenk berichtet von ihren Erlebnissen beim XC World Cup im schönen Val di Sole. Die Heidelbergerin geht motiviert an den Start, doch hat nach dem schnellen Umstieg vom Enduro – am Wochenende vor dem World Cup war sie noch bei der EWS in Petzen am Start – auf das XC-Bike mit massiven Rückenschmerzen zu kämpfen. Doch lest selbst, was Theresia zu berichten hat.
World Cup Val di Sole. Der italienische Doppel-World Cup im wunderschönen Trentino bietet in diesem Jahr neue XCO-Strecken-Highlights. Neugierig fahre ich nach Mezzana und sammle wieder einmal wertvolle Erfahrungen im Rennen der weltweit schnellsten Cross-Country Fahrerinnen.
Die Streckenbauer haben gute Arbeit geleistet, es sind einige technisch anspruchsvolle Passagen dazugekommen, bei denen es beispielsweise auch bergauf über Wurzelfelder geht. Die Strecke macht so deutlich mehr Spaß, denn letztes Jahr fühlte sie sich doch sehr old-school an. Ich entschied mich bereits im Vorfeld, mit meinem Santa Cruz Highball zu fahren und nahm auch nur das eine Bike mit zum Rennen. Am ersten Trainingstag auf der Strecke fühle ich mich ziemlich unsicher – vielleicht ist es ein zu extremer Wechsel von meinem 160 mm Hightower LT auf das Hardtail. Naja, die technischen Passagen konnte ich dennoch ohne große Probleme mit meinem Hardtail meistern und nach ein paar Runden fühle ich mich auch wirklich sicher. Wären da bloß nicht diese komischen Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich. Es schmerzt im Training schon so sehr, dass ich kurzzeitig über eine Startabsage nachdenke. „Come on, Theresia! Das ist ein World Cup, da darf ruhig auch mal was wehtun“, spreche ich abends im Bett mit mir selbst.
Der Renntag. Es ist mal wieder nichts so wie sonst an einem Sonn(Tag). Das Frühstück wird zur Qual und der Kaffee ist für die Verdauung eigentlich gar nicht nötig. Die Beine sind bei einfachen Belastungen schon völlig überfordert. Mein gesamter Körper läuft vor wichtigen Rennen morgens in eine Art Ruhezustand und bündelt die ganze Energie für das Rennen. Meine Schmerzen im unteren Rücken haben sich über Nacht leider nicht verabschiedet. Beim ersten Schritt an die frische Luft trifft mich fast der Schlag. Schon morgens um 09:00 Uhr hat es gefühlt 40°C. Es blüht uns allen eine Hitzeschlacht vom Feinsten.
Am Start des World Cups bin ich dieses Mal relativ relaxed. Mental bin ich so entspannt wie bei keinem World Cup zuvor. „Ich habe ja eh nichts zu verlieren“, sind meine letzten Gedanken vorm Startschuss. Dann wird losgesprintet was das Zeug hält. Zumindest 300 Meter, denn dann gibt es einen saftigen Massensturz im Damenfeld. Ich sehe nur Anne Tauber und Anika Langvad auf dem Boden links vor mir liegen, da fährt auch schon die erste Konkurrentin in mein Vorderrad. Bäääähm, das war eine andere, die voll mein Schaltwerk getroffen hat. Direkt ist alles sehr hektisch und das Feld zieht sich ungewollt auseinander. Stau bildet sich, der im ersten Uphill seinen Höhepunkt erreicht. Der Uphill wird zur Schiebepartie. In diesen Momenten wünsche ich mir nur eines: Laufschuhe. Denn mit den XC Schuhen habe ich auf dem wurzligen Waldboden ungefähr so viel Grip wie mit einem Rennradreifen auf Eis. Am höchsten Punkt der Rennstrecke angekommen stelle ich fest, dass nur eine Fahrerin hinter mir ist und ich mich somit im hinteren Teil des Felds befinde. Schlechte Ausgangssituation für die technische Abfahrt! Ich kann dennoch ein paar Fahrerinnen überholen. Bergauf werde ich nicht nur genau von den Fahrerinnen wieder über-, sondern auch von meinen Rückenschmerzen der Vortage eingeholt.
Es sticht bergauf so dermaßen in meinen Rücken, dass ich in der Feed-/Tech-Zone etwas kaltes Wasser zur Kühlung drauf kippe. Naiv zu denken, dass der Schmerz dadurch verschwindet. Ich denke auch darüber nach, das Rennen vorzeitig zu beenden. „Hey, reiß dich zusammen! Das ist ein World Cup, da steigst Du nicht aus!“, fiepe ich im Uphill so vor mir her. Das habe ich mir wirklich geschworen: Nur weil ein Rennen nicht gut läuft und etwas weh tut, steige ich nicht aus. Ein umstrittenes Thema, denn in diesem Fall bedeutet das auch, dass ich den zweiten Platz von hinten belege. World Cup ist die Champions League des Mountainbike-Sports und ich darf daran teilnehmen! Eine Ehre für mich! Doch wenn Du beim World Cup einen schlechten Tag hast, dann bekommst Du knallhart die Quittung dafür. Ich schäme mich nicht für mein Ergebnis, ich würde mich nur dann schämen, wenn ich aussteigen würde und drei UCI-Weltranglistenpunkte liegen lassen würde, denn die bekommt man bei jeder Teilnahme des World Cups. Es ist zwar Eingeständnis meiner schlechten Leistung an diesem Tag, dennoch ist es kein mentaler Rückschlag für mich. Ich lerne von diesen Rennen sehr viel und versuche direkt zu analysieren, was ich besser machen kann. Der erste Schritt wird intensives Rückentraining sein.
Ich vermute, dass meine Schmerzen vom zu schnellen Umstieg von Enduro zu XCO kommen. Ich war am Wochenende vor dem World Cup in Val di Sole bei der EWS in Petzen/Jamnica am Start und fast eine komplette Woche auf 160 mm unterwegs. Nach der EWS benötigte ich sowieso zunächst einige Tage Ruhe und konnte kaum auf meinem Hardtail trainieren. Die Sitzposition und das Bike sind natürlich völlig unterschiedlich. Dann kommen viele Stunden im Auto hinzu. Es war einfach zu viel für meinen Körper. Auch nach dieser Niederlage bin ich ein weiteres Mal wieder aufgestanden, denn nur so kann ich besser werden. :)
