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Bin ich mal froh, daß ihr ganz einfach den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Spinning erkannt habt... das mein ich ehrlich. Ich red mir manchmal den Mund fusselig. Also Wattzahlen spuckt das Rad keine aus, das hängt auch vom eingestellten Widerstand des Benutzers ab. Kann aber locker...

Abgesehen davon, das es ein nettes Spielzeug ist und wirklich wichtig aussieht....ha, ha ich fahr seit einem Monat mit Trittfrequenzmesser (Polar) und find es klasse. Vorher hab ich mich nur am Ritzel orientiert, aber man läßt sich doch leicht verleiten in eine unbequme Trittfrequenz zu...

Das Du die Vorschriften so akzeptierst ehrt Dich, aber jeder Sportler, der sich damit befast und jeder Sportwissenschaftler im besonderen kann bestätigen, daß diese Durchschnittswerte an Maximalpuls wirklich nicht aussagefähig sind. Also, ein gutes Grundlagentraining, weniger Aufregung (leicht...

Wer von Euch Spaß hat auch mal drinnen zu fahren, hier ein Link mit den Tipps zu den schönsten Spinningmarathons in Deutschland - jeder davon mit Liebe und Leidenschaft gemacht... www.instructoren.de und dann rechts auf Events klicken.. Viel Spaß - Claudi

Cortison ist mit Sicherheit ekelig, wenn ich so an alle Gerücht und Wahrheiten denke. Allerdings hatt eine Freundin Sarkoidose, auch nicht nett, und nach einem Jahr Cortison konnte sie es wieder reduzieren. Ein Jahr ist lang, aber ihr geht es jetzt wieder saugut und das ist für alle das...

Es wird fahren wie im richtigen Leben simuliert, also Ebene und Berg im Sitzen und auch Berg im Stehen, zu den 3 Handpositionen gibt es noch weitere Techniken. Wichtig sind schon eine feste Sohle unter den Füßen und ein relativ runder Tritt, sonst können die Ballen schmerzen und die Zehen...

Hi swe, ich fahr leidenschaftlich gerne bei Spinningmarathons mit. Wenn das für Dich noch aktuell ist und Du noch Fragen hast, mail mich doch mal an. Vielleicht kann ich Dir auch einen echt guten Event in Deiner Nähe empfehlen. Hab schon von fantastische 8 Stunden Events erlebt, muß man...

Grrr, habe auch seit diesem Jahr Asthma, plötzlich aufgetreten. Bin allergisch auf Hausstaub und zwar massig, da hilft auch kein Putzen, neues Bettzeug habe ich auch, Teppiche und Vorhänge finde bei mir nicht statt. Geholfen hat bei mir etwas auf die Ernährung zu achten, es gibt Tabellen da...

HI, ist ein bißchen verwirrend: das Bein beim Aufsetzen.... Wenn Du mit der Ferse auf der Pedalmitte aufsetzt, soll das Knie nach einer Faustregel locker durchgedrückt sein, wenn Du mit dem Ballen auf der Pedalmitte stehst und die Pedale eine viertel Drehung weiter bringst (Füße parallel)...

Für Dich wär nicht schlecht, wenn man 2 User einstellen könnte. Dann kannst Du unterschiedliche Werte für Laufen und Radln berücksichtigen, betrifft natürlich die Uhren mit ownzone Funktion. Ich steh auf die Polar Teile und nutz die ownzone Einstellungen gerne, is nich unbedingt Schnick schnack...

HI, geh mal auf die website www.jgspinning.de , da bekommst Du unter Kontakt alles an Adressen. Dann einfach Gero Staudacher in München anrufen, ihm erzählen, welches bike Du hast und er versorgt Dich sicher mit allen Teilen die Du brauchst. Geht super schnell und macht Laune. Hab das gerade...

HI, erst hab ich nie zugenomen, dann zwei Kinder bekomen und zuviel zugenommen, dann wieder runter und inzwischen kann ich wieder alles futtern. Genau warum weiß ich auch nicht, hängt aber in jedem Fall auch mit Hormonen, Blutzuckerspiegel und wahrscheinlich auch den Genen zusammen...

Hallo, hab da meinen eigenen Zugang zu mentalem Training. Ich komm ja aus dem Spinningprogramm, da ist ein Marathon immer leichter und mentales Training ein fester Bestandteil. Entwickelt wurde es aber aus dem Ultradistanz Rennrad fahren. Am Wochenende habe ich dazu eine Fortbildung besucht...

Wir kennen uns zwar nicht, aber habe auch 13 Kg in 3 1/2 Monaten abgenommen und jetzt schon 2 Jahre gehalten. Was ich schaffe , schaffst Du bestimmt schon lange, denn ich galt bis dato als ziemlich unsportlich und hab echt bei 0 angefangen. Ging aber! Ich wünsch Dir viel Glück und wieder viel...

Ok - es läuft - aber fragt nicht warum... Auslöser waren Anhänge von Firmenemails, die mein Mann erhielt. Die Fa. hat sinningerweise vor einigen Wochen ihre IT Abteilung geschlossen und jetzt hängen dutzende Mitarbeiter über sehr seltsamen Auswirkungen an ihren Rechnern ... ist doch mal...

HI, ja BHD senkende Mittel können leicht auch den Puls senken. Mann kann natürlich auch ein pulsorientiertes Tarining machen, aber braucht natürlich seine eigenen Hintergrundwerte, die kann einem nur der Arzt vermitteln. Ich kann da zur weiteren Info nur empfehlen zum Sportarzt oder zum...

Hey, Klicker an Kater, nach meinem posting dachte ich schon, Du spielst auf gecrackte Versionen an und dafür bin ich viel zu blond....hab doch gerade die Orginal-CD gefunden! Generell freu ich mich über jede Hilfe! @Hotzi: Schon mal Danke für den Einstieg, wenn´s heute Abend ruhiger ist...

He Katerlein, wenn du mehr weißt als ich, dann teil doch bitte bitte Dein Wissen mit uns... ....schließlich steht in Deinem Profil was von Netzwerktechnologie und Unix...(...Unix hab ich auch gelernt, hilft aber in dem Fall rein überhaupt nicht...) ... komm überwinde Dich, sonst kann ich mich...

Übrigens, der Versuch outlook zu deinstallieren lief auch schon, noch nicht mal das ging ....

Ok: Provider - T-online, andere mailadresse geht auch nicht (web.de), Pegasus und Eudora auch nicht, ohne Firewall (outpost/Antivirenkit/Yaw) auch nicht... Das Einzige was geht ist T-online, Serviceseite und dann über webmail login die von der T-online Adresse abrufen... Wer ja Ok wenn ich...