rzOne20
Asphalt ist Teufelswerk
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- 3. November 2009
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hallo
hab grad so einen befund bekommen wo´s um ... hmm sagen wir fehlstellung im halswirbelbereich aufgrund falscher belastung ... geht. wie auch immer, ich hab aktuell ein bisschen einen murks mit dem nacken / 5ten wirbel usw.
besonders stark spür ich das beim tragen vom bike. macht ihr alternatives, spezielles training für den nacken. also gezielte stärkung der muskulatur, bewegungstherapie usw um beim tragen "fitter" (schreibt man dass so?) zu sein???
ich hätte im winter schwimmen probiert. jetzt sagt mir der artzt das genau das brustschwimmen diese fehlstellung eher belastet hätte. wenn dann kraulen (kann i nit ) oder rücken (dafür is schwimmbad zu voll).
bin grad voll
kein post ohne foto. gestern den ersten "gipfel" ertragen. wenn auch keine hochtour. aber mit tragen hab ichs ja leider grad nit so.
hab grad so einen befund bekommen wo´s um ... hmm sagen wir fehlstellung im halswirbelbereich aufgrund falscher belastung ... geht. wie auch immer, ich hab aktuell ein bisschen einen murks mit dem nacken / 5ten wirbel usw.
besonders stark spür ich das beim tragen vom bike. macht ihr alternatives, spezielles training für den nacken. also gezielte stärkung der muskulatur, bewegungstherapie usw um beim tragen "fitter" (schreibt man dass so?) zu sein???
ich hätte im winter schwimmen probiert. jetzt sagt mir der artzt das genau das brustschwimmen diese fehlstellung eher belastet hätte. wenn dann kraulen (kann i nit ) oder rücken (dafür is schwimmbad zu voll).
bin grad voll
kein post ohne foto. gestern den ersten "gipfel" ertragen. wenn auch keine hochtour. aber mit tragen hab ichs ja leider grad nit so.