Hallo,
langsam aber sicher beginnt der Winter ;-))
Da ich dieses Jahr nicht wieder soviel Form verlieren will, will ich neben kurzen Ausfahrten am Wochenende und ein paar Laufeinheiten zu Hause trainieren!!
Nur womit?
Ergometer oder besser Rolle?
Bei der Rolle habe ich allerdings etwas Angst um mein Rennrad (Trek 5200). Schadet es dem Rennrad nicht?
Was sind Vorteile und Nachteile von Rolle bzw Ergometer...
Allerdings wenn Ergometer dann will ich was Rennrad ähnliches (schmaler Sattel z. B. Daum...)
Wichtig wäre mir Trittfrequenz und Watt-Leistung....
Gruß
Cash
langsam aber sicher beginnt der Winter ;-))
Da ich dieses Jahr nicht wieder soviel Form verlieren will, will ich neben kurzen Ausfahrten am Wochenende und ein paar Laufeinheiten zu Hause trainieren!!
Nur womit?
Ergometer oder besser Rolle?
Bei der Rolle habe ich allerdings etwas Angst um mein Rennrad (Trek 5200). Schadet es dem Rennrad nicht?
Was sind Vorteile und Nachteile von Rolle bzw Ergometer...
Allerdings wenn Ergometer dann will ich was Rennrad ähnliches (schmaler Sattel z. B. Daum...)
Wichtig wäre mir Trittfrequenz und Watt-Leistung....
Gruß
Cash