Rennrad Training Basic für Anfänger und Einsteiger im Münsterland
Rennrad fahren lernen, Ausdauerleistung verbessern – Fahrtechnik optimieren für sicheres und schnelles Rennradfahren
Ihr möchtet das Rennrad fahren erlernen, besitzt aber noch keine oder wenig Praxiserfahrung auf diesem Sportgerät?
Dann seid ihr in diesem Rennrad Basic Trainingskurs für Einsteiger richtig. In dem Training erlernt ihr das Rennrad fahren inklusive einer Rennrad Trainingstour. Das Training richtet sich an alle Radfahrer, die sich für diesen Sport begeistern und Rennrad fahren lernen wollen, mit allem, was dazugehört.
Rennräder, Helme und Ausrüstung können bei uns ausgeliehen werden.
Rennrad Trainingskurs Ablauf
Wir starten das Rennradtraining mit einem Bike Fitting. Das heißt, wir finden gemeinsam die optimale Sitzposition auf eurem Rad und stellen euer Rennrad optimal ein. Anschließend erlernen wir die Basics auf dem Rennrad. Dazu gehören Schalt- und Bremsübungen, Gleichgewicht Schulung und die richtige Kurventechnik. Den krönenden Abschluss bildet eine Rennradtour auf verkehrsarme Nebenstraßen im Münsterland, auf der wir das frequenzorientierte Training und das Fahren in der Gruppe üben. Nach der Tour helfen wir euch bei der Erstellung eines Trainingsplan und zeigen euch, wie ihr eure Ausdauerleistung innerhalb kurzer Zeit verbessern könnt.
Zeitplan
Beginn: ca. 9:00 – 10:00 Uhr (je nach Jahreszeit)
Bike Fitting, Analyse und Optimierung der Sitzposition (ca. 60 Min.)
Rennrad Fahrtechnik-Training
Rennrad Tour auf verkehrsarmen Straßen
Ende: ca. 17:00 Uhr
