Guten Tag,
Mir stellt sich die Frage wie ich bei den vier verschiedenen Trainingsmethoden (Dauermethode, Intervallmethode, Wiederholungsmethode und Wettkampfmethode) den Praxisteil beim Mountainbiketraining gestalte/ gestalten könnte, d.h. Trainingsumfang, -dauer und -intensität usw. Ich möchte...