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- in Zukunft Kniekiller-Sportarten wie: Ski, Squash, Tennis, Basketball, Fussball, etc. nach Möglichkeit vermeiden :heul:
- eine Arthroskopie kann Aufschluss über den Zustand deiner Knie geben :daumen:
- Radfahren o.k., gezieltes Krafttraining zum Muskelaufbau o.k...