Aktueller Inhalt von aerofant

Naja, bin ganz zufrieden mit dem Ergebnis. Du kannst aber auch gerne 50, oder 150 Stück machen :p

28.12.2009 - 110,0 kg 07.01.2010 - 107,4 kg 14.01.2010 - 103,4 kg 21.01.2010 - 102,6 kg 28.01.2010 - 102,6 kg 04.02.2010 - 101,0 kg 11.02.2010 - 100,3 kg 18.02.2010 - 100,4 kg 01.04.2010 - 96,2 kg Dank defekter Waage & neuem Job, hier die leicht verspätete Meldung. Noch die 6 kg, und dann kann...

Ist ja echt ne blöde Diskussion, kann doch jeder fahren was er will. Bin persönlich ja mit der HS33 zufrieden, und bräuchte keine Scheibenbremse, und wenn ich ein bräuchte dann eine hydraulische. Aber, wenn jemand mir V-Brake, Scheibenbremse oder Trommelbremse fahren will ist's doch ok. Und das...

28.12.2009 - 110,0 kg 07.01.2010 - 107,4 kg 14.01.2010 - 103,4 kg 21.01.2010 - 102,6 kg 28.01.2010 - 102,6 kg 04.02.2010 - 101,0 kg 11.02.2010 - 100,3 kg 18.02.2010 - 100,4 kg Mh...jetzt wird es schwieriger. Müßte mal mehr sporteln, aber mehr sporteln heißt bei mir auch mehr Hunger. Naja, ich...

28.12.2009 - 110,0 kg 07.01.2010 - 107,4 kg 14.01.2010 - 103,4 kg 21.01.2010 - 102,6 kg 28.01.2010 - 102,6 kg 04.02.2010 - 101,0 kg 11.02.2010 - 100,3 kg Neues Lieblingsessen: Gemüsebrühe mit Backerbsen, und nach wie vor einen höheren Karottenverbrauch als der Frankfurter Zoo.

Hier auch mein Wochenergebnis :) 28.12.2009 - 110,0 kg 07.01.2010 - 107,4 kg 14.01.2010 - 103,4 kg 21.01.2010 - 102,6 kg 28.01.2010 - 102,6 kg 04.02.2010 - 101,0 kg Puh. Das war diese Woche etwas anstrengend. Nach 2,5 Refeed Tagen, ein Fastentag eingelegt. Hoffe mal das Ergebnis ist durch den...

Das sollte ich vielleicht auch mal versuchen. Mir fehlt nach einem disziplinierten Januar jetzt so ein wenig der Wille das Diätprogramm (mittlerweile gehen mir die Rezeptideen für Karotten aus! ) durchzuziehen. Fasten wäre da ja jetzt eine echte Herausforderung. Hast Du das schon mal...

Heute war :( Wiegetag: 28.12.09 - 110 kg 07.01.10 - 107,4 kg 14.01.10 - 103,4 kg 21.01.10 - 102,6 kg 27.01.10 - 102,6 kg :( Stillstand. so ein Mist. Muss wohl meine Aktivitäten (laufen, zum biken zu kalt) weiter erhöhen,und auch mal hungrig ins Bett. Wäre so froh, wenn ich endlich mal...

So, jetzt ist Donnerstag, und da ist bei mir der wöchentliche "Tag der Wahrheit". Bin ganz zufrieden auch wenn die großen Sprünge jetzt wohl vorbei sind. 28.12.2009 - 110 kg 07.01.2010 - 107,4 kg 14.01.2010 - 103,4 kg 21.01.2010 - 102,6 kg Werde jetzt mal wieder langsam in den Sport...

So, mal eine kurze Zwischenbilanz nach 2,5 Wochen :) 28.12. - 110kg 07.01 - 107,4kg 14.01 - 103,4kg Hätte ich nicht gedacht, daß die ersten Kilos so schnell verschwinden ! Klappt wirklich super mit täglich eine Stunde stramm marschieren, und mittlerweile völligen Verzicht auf Fleisch, Alkohol...

Ja, das hätte wahrscheinlich geholfen ;), aber Mitleid ist fehl am Platze, es hat mich ja keiner gezwungen so viel ungesundes Zeug in mich reinzustopfen. Aber ich habe es ja schonmal geschafft von so einem Gewicht wieder in normale Gefilde zu kommen, und weiß das 1-2 Kilo pro Woche für mich...

So, möchte mich auch noch schnell einreihen in die Gruppe derer die "ein paar Pfund" zuviel haben, und diesen Balast dann 2010 loswerden. Zur Vorgeschichte: Hatte von 2007 auf 2008 mich von 106 kg auf 86 kg runter gearbeitet, und dann unglaublicherweise es geschafft bis Ende 2009 wieder auf...