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Ehhmm...Ich mach:
Klimmzüge=Arme und Brust
Sit-Ups(Crunchies)=Bauch
Fussball=Erstz wenn man net Biken kann
und dann noch mim bike Street fahren(auch mit DH bike is dann besseres training)=Stark Unter- und Oberarme......
Also ich find Street is es beste Training weil des in jede Region geht...
Also Ich fahr die Gustl und muss sagen die Bremspower is wirklich brachial....Aber bin auch die Mono Ti6 gefahren und muss auch sagen das sie auch sehr gut greift.....mein Fazit die Gustav M nimmts mit jeder BRemse auf aber das heißt nicht das die anderen Bremsen Müll sind.....die 8 Piston hat...