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Hallo, Vielen Dank für die Reaktionen. ich habe den Test mal gescannt und auf eine Webseite gestellt. Hier die Adresse. www.amperevolt.de

Hallo nochmal, bei dem Test habe ich maximal bis 165 gedreht da war der Laktatwert bei 5,3 mmol/L. Gemacht habe ich den Test in der vorletzten Woche, am Freitag nachmittag - Alkohol habe ich auch net getrunken. Die laut dem Test gegebene IAS (individuelle anaerobe Schwelle) biegt bei 127...

Hallo, habe mich entschlossen den 20 Wochen Trainingsplan aus dem Heft 2 2004 durchzuführen - als Tip war eine Leistungsdiagnostik (Laktat Messung) durchzuführen. Habe ich machen lassen - die Ergebnisse waren erstaunlich.... Laut Laktatmessung liegen die Werte wie folgt: GA1 unter...