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Der Herr Gracia ist einer der am besten verdienenden mtbler,da hats sicher andere gründe warum er nicht alle rennen fahrt..
und des für comencal farhn is auch so a gschicht,ihm gehören ja gute 30% von der firma......
wie schon gesagt,dann hauptsächlich von den muskeln.
wenn du zu wenig zb.kh zu dir nimmst versucht der körper dann alles zu speichern was er kriegen kann..sprich verbrennt weniger.
also zu hungern oda diät dat i net raten,funktioniert zraw villeicht wenn ma a paar tag hungert,aaber man...
is net leicht zu sagen
dei frühstück ca. 300-500 nimm i an..
dei mittagessen 700-1100.
auf yoghurts und so steht da kalorienanteil meist drauf.a apfel hat ca 100 kalorien wobei zb a banane so viel wie a snikers,mars oder sonstiges hat!!
i würd bei einer diät net mehr als 500 kalorien...
so ises!
@kettenbeißer:
ka frage des sin natürlich nur anhaltspunkte..
hängt vom körperbau ab oder wie viel energie du am tag brauchst bzw.
ob du am radl sitz/trainierst oder zaus uma sitzt..
hallo hätte ein o4er kona stab primo mit marzocchi 888 und manitou dämpfer,ist nicht viel gefahren worden und steht schon länger..guter zustand!
bei interesse [email protected]