Aktueller Inhalt von COACH

  1. C

    mobiles Höhentraining für Biker!

    quelle hypoxia.at Von einer Reaktionsschwelle ab 2.000 m (alveolärer PO2 etwa 9,2 kPa bzw. 70 mm Hg) zeigen sich Reaktionen auf den O2-Mangel, die kompensatorisch wirken. Ab einer Störungsschwelle bei 4.000 m (alveolärer PO2 = 6,0..6,7 kPa bzw. 45..50 mm Hg) reichen die Kompensationen...
  2. C

    Polar 710 Kraft-Leistungs-Messer

    Das Ding ist eine Bodenlose Frechheit ! Bei konstanten 350 Watt gemessen mit SRM springt der Polar zwischen 120Watt und 356 Watt wahllos umher. Sämtliche einstellarbeiten, brachten keine signifkate verbesserung des Messergebnisses. Getestet wurde auf der Rolle. Bei nomralem Fahren werden die...
  3. C

    ^Hände schlafen ein..

    kauf dir im Sanitätshaus Stützhandschuhe (Bandagen) die das Handgelenk stabilisieren. Trage die Dinger immer nachts, dann sollte nach drei Wochen schon eine deutliche Besserung eintreten. grüße
  4. C

    KIRCHZARTEN / Wie war's?

    @lanciatore: keine schlechte Zeit, unter den 150ge heist das Du immerhin Ralf Berner team hawk die Stollen gezeigt hast. Das Tempo war heuer brutal in der Spitzengruppe, was man ja an der Siegerzeit deutlich ersehen kann. Mein Trainee legte trotz Sturz ne 4:30 er Zeit hin. Na ja das nächste...
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