Aktueller Inhalt von dan1606

das mit der bremsleitung kommt dann im winter wenn ich nicht mehr bike !! wolter - ist einfach nur mein name (((-;

:p

hallo snake unter folgendem link findest du einige informationen : http://www.loges.com/Sport/Alterssport gruss dan1606

was haltet ihr von folgender methode ???? intervalltraining zur leistungssteigerung 3 min voll in die pedale treten / HF ca. 75 - 85 % oder mehr dann 1 min in den ga bereich fallen lassen / HF 60 - 70 % dann wieder die 3min in die pedale treten und wieder in den ga bereich...

abnehmen tust du von ganz alleine, wenn du dich an folgende spielregeln hältst ordentliches ga training mit pulsmesser fett und zucker bis auf ein minimum reduzieren 5 - 7 mahlzeiten über den ganzen tag verteilt (kurbelt den stoffwechsel an) vor und während des ga trainings kaum...

ja, habe die Disk (XT) sauber montiert, Scheibe läuft genau mittig zwischen den Belägen, habe den Schnellspanner ziemlich fest gespannt. (wenn er lose ist, ist es noch stärker) Die Scheibe hat eine minimale Unwucht und schleift auch nur periodisch am Sattel, nicht permanent. Wenn ich fahre...

Hallo Leute, ich brauche mal wieder Eure Hilfe, bevor ich mein Bike in eine Werkstatt gebe (mache ich nämlich ungerne), lieber alles selber machen !!! Meine Frage : Wenn ich den Schnellspanner schließe, zieht sich dann die Scheibenbremsaufnahme nach aussen oder nach innen, eigentlich...

Hallo Leute, habe mir von Shimano ein paar Schuhe geleistet und dazu dann gleich Klickpedalen. Könnt Ihr mir sagen, wie ich die Cleats an der Sohle perfekt einstelle um die möglichst größte Kraft aufs Pedal zu bringen ?? In welcher Position am Fußballen soll der Cleat sitzen, eher...

Danke ..... Vielen Dank Leute, habt mir echt weitergeholfen

Hallo, kann mir jemand sagen wo man für Fox den besten Service für Federgabeln und Dämpfer bekommt, Shock Therapy soll ja nicht so doll sein ??!! Vielen Dank für die Infos !!!

Danke für die Info´s, ich werde mal mein Glück versuchen

also doch das befüllset kaufen

Hallo Leude, brauche mal Eure Hilfe, möchte gern die Griffe bei meiner XT Scheibenbremse tauschen, so das ich mit dem rechten Hebel das Vorderrad bremsen kann. Muss ich dazu die Bremsflüssigkeit rauslassen und dann die Leitungen tauschen, oder geht das auch so ?? Vielen Dank

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=9201&item=3607896157&rd=1 http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=9201&item=3607896161&rd=1 http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=9201&item=3607896166&rd=1...

Ich würde Dir von Manitou Dämpfern abraten, die bauen zwar wirklich Top Gabeln, hinken aber bei den Dämpfern hinterher, desweiteren besteht kein gutes Servicenetz in Deutschland. Mehrere Tests haben gezeigt das die QR oder QL Dämpfer von Manitou des öfteren schon versagt haben und im ruppigen...