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Moose, da Du vom Fach bist will ich das mal nicht anzweifeln!
Das Polaruhren für das KT ungeeignet sind liegt auf der Hand! U.a. wegen des Punktes den Du angesprochen hast. Trotz dem es nur "Studien an Probanden" sind (es sind jahrelange anerkannte Forschungen!), halte ich es für einen...
Ich hab mal in meiner Ausbildung gelernt erst Krafttraining, dann Ausdauer, weil...
... beim Ausdauertraining baut sich ggf. mehr Lactat auf , als der Körper während der Trainingseinheit abbauen kann, welches sich dann bei anschließendem Krafttraining im Muskel quasi einschließen kann - hat...