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Hallo MoE, sagen wir mal so. Es ist abhängig davon was dein Kollege für eine Position auf dem Fahhrad möchte.
Sprich was möchte er für eine Ueberhöhe fahren. Grob würden wir mit der Grösse und der Schrittlänge eher zu einem L raten.
Das M wäre eher eine sehr sportliche Sitzposition.