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Hy All,
mein Index hat sich von 39 untrainiert (Januar) auf 51 (Juli) verbessert. Dabei habe ich ca. 10 Kilo verloren...
Der "Activity Mode" ist aber auch maßgeblich an dem Wert beteilgt.
Wichtig, immer abends vor dem Schlafengehen oder morgens nach dem Aufwachen messen....