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Hab für meine Stonemans immer so 10 Gels und 16 Riegel dabei. In der Mitte vll mal kurz irgendwo ein Eis oder nen Apfestrudel essen + Cola trinken aber nicht zu lange aufhalten - Maltodextrin in den Flaschen versteht sich von selbst und dann einfach treten, treten, treten...
Nur Gold, alles andere ist doch doof.
Gestern die "standradroute" gefahren. Allerdings wollte ich noch was drauflegen, aber Kollege mut seinem 38er Blatt war dann doch schon etwas platt 😉