Aktueller Inhalt von HarzerRadfahrer

Im GÖ-Thread muß ich mich auch mal verewigen... Ab Januar will ich auch wieder verstärkt in den Göttinger Wäldern herumfahren, wobei ich auch bislang nur sehr wenige Routen kenne (meistens in der Nähe der Plesse Burg). Dieses Jahr war ich häufiger auf der Straße unterwegs. Gruß, Harzer :bier:

Hi Joker, morgens immer locker laufen, 30 Minuten würde ich auch als OK ansehen. Ein Schluck Wasser und ein Honigtoast VOR dem Laufen würde ich auch empfehlen, danach das "richtige" Frühstück. Zur Schnelligkeit: Eine beliebte Übung in meiner alten Leichtathletikzeit war, dass man eine...