Aktueller Inhalt von hauih

  1. hauih

    Finger/Handgelenke/Unterarme trainieren. Wie?

    Handstand geht unheimlich auf die Finger und Unterarme. Ansonsten Tennsiball kneten, oder mit Kurzhanteln oder Scheiben trainieren
  2. hauih

    Kraft- und Muskelaufbau mit dem eig. Körpergewicht

    Hi klar ist es schwerer scih zuhause auf zu raffen als ins Studio zugehen. Dafür kostet es nix wenn man daheim mal nichts macht :-) Da ich auch viel Turnübungen machen (Heisst ja jetzt BWE) und nix im netz gefunden hab hab ich das mal auf http://www.haui.eu zusammen gestellt. Da gibt...
  3. hauih

    Was geht im Nürnberger Norden...

    Hi sind auch aus Heroldsberg und wollt mal fragen ob und wann ihr fahrt und ob wir uns mal anschliessen können. Trails und Touren kennen wir zwar viele aber es gibt ja immer wieder mal was neues zu entdecken. Grüße HAUI
  4. hauih

    Biker in Heroldsberg

    hi bin zwar aud Hbg wohn jetzt aber in Nbg Norg. fahren oft in Kalchreuth und Tiergarten sowie in Hbg. Meld dich halt mal
  5. hauih

    Bikerinnen ???

    Ich würd dsa schon ertragen wenn's so wär GRINS
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