Aktueller Inhalt von hugo790

Mein neues Hobby Tretroller bringt bei 4-6 Stunden Fahrt ganze 2 Punkte, richtig?

Jo, und bei mir das Joggen im strahlenden Sonnenschein in einer anderen Zeitzone....

In den Regeln zeigt der Link zum Forum noch auf den Thread 2014/2015. Ist das Absicht?

http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelfaserriss#Therapie http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelzerrung In jedem Fall also PECH: http://de.wikipedia.org/wiki/PECH-Regel

Die Anstrengung ist aber doch nicht immer die gleiche! Du fährst die Strecke immer schneller -> Puls konstant = Leistung höher Und 4 km in 40 Minuten ist ein 6er Schnitt. Anstatt den Berg langsamer zu fahren, würde ich mir lieber eine andere Strecke suchen. Warum hast du dir denn ein...

Hängt davon ab, ob ein Zentner 45, 50 oder 100kg hat.

Hast du schonmal angerufen? Kann immer sein, dass eine Email nicht ankommt (Tipfehler, vergessen abzuschicken).

Richtig.

Ich hab mir extra fürs Joggen ein sehr dünnes Handtuch gekauft (bei Ikea). Vielleicht ist das ja eine Option für dich. Legt man es auf die Wiese, hat mans sauber und weich.

Ist die Watt-Anzeige geeicht? Wenn ja: Bei einer Stunde Training: durchschnittliche Leistung in Watt mal 3,7 entspricht ungefähr dem kcal-Verbrauch (bei 23% Wirkungsgrad des Menschen, je untrainierter desto schlechter ist er).

Auch das kann ich so pauschal nicht unterschreiben. Das mag bei einer akuten Verletzung stimmen. Es kann aber auch sinnvoll sein, "gegen den Schmerz" Muskeln aufzubauen, wenn das anderweitig nicht möglich ist. https://physiotherapeuten.de/darf-physiotherapie-schmerzen-verursachen/#.VQbS-0BDv_

Da würde ich eure Tips auch gerne mal lesen, wie man gut aus dem Bett ins Training kommt. Ich brauche immer 20-30 Minuten. Leise muss ich auch sein, wegen der Familie, die weiterschläft. Meine Tips sind: - mit Kopfhörern Musik hören - ordentlich frühstücken - beim Essen was lesen - die Klamotten...

Und fügen eine potentielle Quelle von Problemen (muskuläre Dysbalance) hinzu. Gleichmässiger Muskelaufbau rund um das Knie hat mir viel geholfen und dazu gehört nunmal das Fahren mit Klickpedalen. Jeder Mensch ist verschieden und muss herausfinden, was für ihn das beste ist.

Das Radon gefällt mir bis jetzt auch am besten ;) Das schwierige ist ja, dass sie auch nicht weiß, was sie braucht. Vielleicht überrede ich sie zu einem Radon Testival...

Ok, entweder es gibt es unterschiedliche Crossräder oder ich hab eine ganz andere Vorstellung davon. Mit dem verlinkten Rad würde ich mich das nicht trauen. Streich bei mir einfach Crossrad und ersetze es durch "ein leichtes Hardtail". Und meine Frau hat eine Abneigung gegen Rennradlenker. Der...