hallo zusammen.habe das gleiche problem.nur ,meine ernährung ist gut,wasserhaushalt 3-4 litter am tag,obst und gemüse täglich.magnesium
ist ausreichend abgedeckt.
bin im urlaub , 6 touren a 2000hm , in 2 wochen gefahren.da hatte ich nichts.habe am wochenende 24 h rennen bestritten auch nur im...