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bleib dran, mehr zu laufen und weniger muckibude zu machen, denn beinmuskulatur ist beim biken wichtiger als armmuskulatur. Desweiteren müsstest du viel mehr mit dir rumschleppen (also nicht an fett sondern an muskeln), was dich behindern könnte. sagen wir 50% laufen 25%muckibude und 25%fahrrad...