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Nein, es ist die Tour 3/12.
Mit dem MTB 220 KM? Ich würds sein lassen. Macht doch keinen Spaß. Nimm ein Rennrad und du hast keinerlei Probleme mehr. Einfach fahren und gut ist.
Die immer wieder kehrende Aufforderung, die Regeneration bloß nicht zu vergessen, halt ich für verfehlt. Aus dem "Trainingspensum" des Openeres kann man doch entnehmen, dass er viel sitzt und wahrscheinlich ein Büro-Mensch ist. Dann kann es nur heißen: jede freie Minute, die man für Training...
Das ist doch vollkommener Unsinn. Eine Rampe ist keine Bombe oder Mine, auf die man drauftritt. Ein Kind kann auch von einer Gartenmauer springen und sich ein Bein brechen. Dafür haften die Eltern und nicht der Mauerbauer. Es geht hier einzig und allein nur um die Wahrung der Besitz- und...