Aktueller Inhalt von Kreuzau Runner

  1. K

    Trainingsbeginn nach Bandscheibenoperation?

    Hallo Leidensgenossen, ich habe einen Bandscheibenverweölbung und ca. seot einem Jahr Spaß mit Schmerzen - Einkaufen oder so ist nur noch mit Schmerzen möglich (wg. dem Stehen). Bin nun 31 und habe nie im Leben Sport gemacht. Die ganzen Schmerzmittel haben absolut nicht angeschlagen...
  2. K

    Singletrails rund um Jülich

    Hi antimon, ich bin auch als Bayer bei den Flachlandbikern in Kreuzau gelandet. Hier rund um den Burgauer Wald kannste gut durch den Dreck preschen, geile Strecken :)
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