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Es macht auch durchaus Sinn, den Rücken unabhängig vom biken zu trainieren.
Fitnessstudio z.B. oder geeignete Übungen zuhause.
Wenn genug Muskeln da sind, dann tuts auch nicht weh
dann möchte ich mich kurz vorstellen hier...
ich bin Andreas oder in Kurzform Andy.
Seit 10 Jahren mit dem MTB unterwegs. Mehr oder weniger regelmäßig. Meist in den bayerischen / österreichischen Bergen.
Wohnhaft südlich von München
Von Beruf selbstständiger Lichtbildner
Mein...