Aktueller Inhalt von max.015

Du musst ja nix wahnsinning anspruch volles machen zum beispiel mach 20 liegestützen je 3mal mach das jeden abend und brust, bauch ,schulltern, arme, und rücken werden nach 1 woche direkt anders aussehen ich machen das nun seit 4 wochen jeden abend und geh draußen trails bauen das viele...