Neee, hör auf mit dem GA-Schei$$ ...fahr Rad so oft du Lust hast, wann du Lust hast, Strecken auf die du Lust hast und power dich ordentlich aus ...
Meiner Meinung nach muss man keine Grundlagen trainieren, wenn man schon lange Rad fährt ...
Stell dir mal vor, gestern bei schönstem...