Hallo,
früher, in meiner aktiven Rennfahrerzeit haben wir folgendes gemacht:
Zahnkranz hinten runter, dafür ein einzelnes Ritzel (max17er, damit man auch kleine Steigungen noch hochkommt), vorne nur das 42er Blatt lassen.
Das einzelne Ritzel hinten ist dann natürlich "starr", d. h. man kann...