Aktueller Inhalt von Opetz666

Kleiner Tip wegen Obst und KH: Die Insulin Ausschüttung, die auf den Verzehr von KH erfolgt, bewirkt, dass in der Zeit, in der Insulin im Blut ist, NULL Fett abgebaut wird. Nada. Nix. Und ja, der Körper benötigt Kh, kein Thema. Aber längere Zeiträume ohne KH Belastung sind echt hilfreich beim...

02. Januar 104,1kg 07. Januar 103,3 kg 13. Januar 103,8 kg 20. Januar 101,8 kg 27. Januar 101,4 kg 03. Februar 100,5 kg 10. Februar 99,5 kg 17. Februar 98,8 kg Slowly we rot

02. Januar 104,1kg 07. Januar 103,3 kg 13. Januar 103,8 kg 20. Januar 101,8 kg 27. Januar 101,4 kg 03. Februar 100,5 kg 10. Februar 99,5 kg Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Null Radln am Wochenende und zu wenig Bwewegung. Was ein Mist. Wenigstens eine größere Wanderung gemacht. Sonst...

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Wenn Interesse dran besteht, poste ich mal 1-2 "Teller" mit Gedönse, was ich so esse (approved by bessere Häfte, Ernährungswissenschaftlerin). Ich frage aber vorab lieber, ob das auf Interesse stößt, da Geschmäcker verschieden sind, jeder Körper anders auf Nahrungsmittel reagiert usw.

02. Januar 104,1kg 07. Januar 103,3 kg 13. Januar 103,8 kg 20. Januar 101,8 kg 27. Januar 101,4 kg 03. Februar 100,5 kg Es funzt ganz gut bei mir. Ich mache mir allerdings schon Gedanken, wie es wird, wenn ich ab und an wieder Alkohol konsumiere. Das hat a) enorm viel Kalorien und b)...

02. Januar 104,1kg 07. Januar 103,3 kg 13. Januar 103,8 kg 20. Januar 101,8 kg 27. Januar 101,4 kg So viel Aufwand jeden Tag, und dann nur 400 Gramm. Tja, da hat letzte Woche die Erkältung und weniger Bewegung zugeschlagen.

Na dann steige ich auch mal ein. Ich trage mal die Werte des Jahres nach und möchte dann auch wöchentlich den Stand vermelden. Vielleicht hilft der thread ja zu motivieren. Ich bin 190cm groß, zu dick und leider belastet durch diverse Autoimmunkrankheiten, die das Abnehmen erschweren. Tolle...