Aktueller Inhalt von Patrick_Rainer

Ich bin etwas spät mit meiner Antwort. Aber ich war vor 1 Jahr und 2 Monaten in einer ähnlichen Situation. Untrainiert, 178cm gross, 93kg schwer und eine FTP von 200W. Mittlwerweile bin ich bei 71.5kg und 300W FTP. Das ist schon ganz ordentlich, innerhalb von einem Jahr. Ich habe sehr häufig...