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Ich danke für die top Tips. Ich glaub das Buch werd ich mir mal bestellen denn wie ich das sehe könnte es mir viele meiner Fragen beantworten.
So dann hof ich mal auf eine geile Saison und viele Km auf der Straße.
Das mit dem Puls ist eine gut Sache. Ich wollt mir eh schon lange einen Pulsmesser kaufen. Lieg ich da richtig das man in einem Pulsbereich zwischen 120 und 140 fahren sollte?
Ich danke euch für die Tipps. Was für Schnitte fahrt ihr denn so allgemein. Ich denke mir oft das man mit einem RR locker einen 30ger Schnitt fahren kann aber wenn ich das mache bin ich meistens sehr schnell am Ende. :confused:
Servus zusammen
Ich bin letztes Jahr vom Mountenbike auf`s Rennrad umgestiegen aber leider habe ich das Gefühl das ich nicht so richtig in die Gänge komme. Mich würde interesieren wie oft und mit welcher Intensietät ihr euer Training gestalltet.