Aktueller Inhalt von RAM-tec

  1. RAM-tec

    Kraftausdauer als Trainingsschwerpunkt über mehrere Wochen?

    Frag 10 Mann und Du bekommst 9 verschiedene Aussagen. Meiner Meinung sollte man im Winter GA1 schrubben und den runden Tritt nicht vernachlässigen. Somit ist die Frage der Frequenz auch klar.... ride on!
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