Aktueller Inhalt von Richy

  1. R

    Training mit dem Ergobike

    Hallo, mich würde interessieren, welche Erfahrungen ihr mit dem Training auf der Rolle oder mit Ergometern gemacht habt. Ich persönlich fahre seit vier Wochen auf einem Daum Ergobike.
  2. R

    Vo2max

    Das ist quatsch, die VO2Max ist die Menge Sauerstoff, die dein Körper tatasächlich verstoffwechseln kann. Messung geschieht über Spirometrie (Schnüffeltüte). Gemessen wird der Sauerstoff, den du einatmest, und verglichen mit der ausgeatmeten Menge, und die differenz ist dein aufgenommener...
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