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Hey vielen Dank das freut mich das nicht falsch liege .
Unabhängig von anderen Übungen würdest du sagen das es auch Muskeln trainiert und den Körper formt .
Abgesehen von Ausdauer etc
Lieben dank dir
Ne der Spiegel interessiert mich nicht mehr soll alles atletischer und fitter werden .
Beim rudergerät kommt nur ein Concept 2 in Frage sonst nicht , dann überlege ich mir was anderes .
Klimmzug Rack mit Ringen
Dip Bar
Und sissy squat Maschine
Komplettieren alles dazu noch...
Hallo bin neu hier und möchte nochmal eine Frage neu aufwerfen bzw erweitern.
Habe mir ein Homegym gebaut in dem ich nach vielen Jahren klassischen Bodybuilder pumper Training im Studio nun neue Wege gehen will .
Weg von dem klassischen Studio Training und mehr zu Athletik und Ausdauer .
Habe...