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G1 ... 60 - 75 % vom Maximalpuls
G2 ... 75 - 85 % vom Maximalpuls
Der größte Unterschied liegt wohl im Stoffwechsel. G1 höherer Fettanteil als G2 (Mischstoffwechsel - Fett- und Kohlenhydratverbrennung)
G1 soll immer Ausgangstraining sein. Damits nicht zu monoton wird (besserer...
Also ich verwende zusätzlich zur gepolsterten Radhose auch gepolsterte Radunterwäsche. Nachdem heute alle diese Dinger bei der Wäsche waren und ich ohne fahren mußte, weiß ich die jetzt wieder sehr zu schätzen. Bei Sitzproblemen einfach mal ausprobieren, den Sattel anders justieren oder andere...
Also der Tempomat für das Fahrrad wurde, soviel ich weiß noch nicht erfunden :-) Vielmehr wäre es sinnvoll, deine eigene Disziplin zu verbessern indem du sie mit Argumenten hintermauerst. Wie so oft im Leben mußt du wissen was erreichen willst. Nur weil es dir vielleicht gut täte wirst du nicht...