Aktueller Inhalt von wrecker

da kann ich dir nur recht geben. als alleinige trainingsmethode reicht das nicht aus. vergaß das zu erwähnen... sehr gut eignen sich dafür oben beschriebene übingen mit gewichtsmanschetten. also leute: seht zu dass ihr fleißig auch den m. vastus medialis trainiert, damit euch sowas nicht...

@Pelzer: Also ich bin wohl einer der Betroffenen, bei dem die Dysplasie letztlich zu einer Luxation der Kniescheibe geführt hat, sprich: mir ich die Kniescheibe herausgesprungen. Wie Du schon richtig bemerkt hast ist das alles andere als angenehm. Abgesehen von den sehr brutalen Schmerzen zieht...