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Okay danke. Ich bin vorhin nochmal anderthalb Stunden gefahren. Puls war zwar am Ende bei über 150, aber gefühlt hatte ich danach mehr Kraftreserven als normalerweise nach dieser Zeit. Scheint tatsächlich weniger belastend fuer die Beine zu sein.
Gefühlt ist aber eher das Gegenteil der Fall. Ich bin anfangs auf hohe Trittfrequenz gefahren. War aber subjektiv nach einer Stunde schon so ko wie normalerweise nach 90 Minuten. Dann dachte ich mir gut, maximal 70 Trittfrequenz und dafuer ein höherer Gang. Nachdem die Fortschritte aber auch...
Hallo zusammen.
Mein Problem ist das ich Köln wohne und nur jedes zweite Wochende dazu komme mit meinem MTB zu fahren. Meistens technisch leichte Trails aber mit mindestens 40 Kilometern, wovon in der Regel die Hälfte Berg auf verlaufen.
Für die notwendige Konstitution fahre ich seit...