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Vielen Dank für die Empfehlungen :)

Moin, da ich in letzter Zeit einige Rückenprobleme nach dem Biken hatte, bin ich zu meinem Arzt gegangen. Dieser meinte, dass meine Oberkörpermuskulatur nicht stark genug sei. Nun habe ich beim Recherchieren im Internet gelesen, dass man den Oberkörper auch mit gewissen Heimtrainern stärken...