Suchergebnisse

  1. BarnimRADler

    Meniskus-OP - und dann?

    Man geht im weiteren Schritt dann eher zur Variante Ball über und glaubt mal nicht, dass es einfach ist.
  2. BarnimRADler

    Meniskus-OP - und dann?

    Google mal "Tiefenmuskulatur" Ganz einfach runtergebrochen stellst du dich mit einem Bein (leicht angebeugt) auf ein z.B. Kissen, weiches Handtuch oder wenn möglich Balancekissen und "spielst" im Oberkörper. HIer kannst du einen Balls von einer Hand zur anderen geben oder dergleichen und je nach...
  3. BarnimRADler

    Ernährung Bikepacking

    Fruchtpüree alias Quetschi, Brot, Erdnussbutter, Hartwurst, kleine dose Bohnen oder Mais. ist halt immer Geschmackssache.
  4. BarnimRADler

    Meniskus-OP - und dann?

    Naja, gehe mal davon aus, dass du eventuell 6 Wochen nicht vollbelasten kannst und im Anschluss die Belastung erstmal wieder hochgeschraubt wird. Ansonsten keine Sprünge vorerst und die Gelenkbelastung minimieren, sprich hohe Trittfrequenzen und nicht dicken Gang treten. Zusätzlich die tiefen...
  5. BarnimRADler

    Rahmentasche für Hardtail

    Fahre selber einen recht kleinen Rahmen und bin tatsächlich nur bei Apidura hängen geblieben. Ihr Tool hat sehr viele Modelle bereits hinterlegt, schau dort mal vorbei. Alternative ist tatsächlich nur noch custom. kann diesen hier noch dazu empfehlen
  6. BarnimRADler

    Sigma ROX 12.1 EVO

    @SIGMA-Support Gibt es eigentlich Erfahrungswerte in Bezug auf Defekte des rechten Scrolltasters (unten rechts)? Scheinbar gibt es hier, vllt Chargenbedingt (?), eine Schwachstelle. Habe nun das dritte Gerät im Austausch erhalten und bei allen Geräten ist derselbe Fehler vorhanden, der Taster...
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