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Hallo zusammen, nach einer recht stressigen Woche auch von mir mal ein Update 22.02.2009 115,2 kg 01.03.2009 113,9 kg 08.03.2009 113,0 kg 15.03.2009 112,6 kg 22.03.2009 111,9 kg 29.03.2009 111,4 kg :) War leider nicht soviel wie ich mir erhofft hatte, nur ein halbes Kilo, werde mich...

Guten Morgen zusammen, bin diese Woche 5 mal mit dem Bike unterwegs gewesen, 4 x zur Arbeit und 1 x mit den Kid's ne kleine Tour (~ 25 km mit ca. 400 hm), war ja echt klasse Wetter diese Woche :cool:. Ernährungstechnisch habe ich nur die Mengen reduziert, und fahre den Weg zur Arbeit mit...

Guten Morgen alle da draußen, habe diese Woche das erste Mal wieder richtig trainiert, war 3 x die Woche mit dem Rad auf der Arbeit, habe gestern eine kleine RR-Tour mit 'nem Einsteiger gemacht. Werde mich gleich für meinen Halbmarathon in Daun anmelden, um meine Motivation zu erhöhen. Waren...

Hallo Zusammen, und danke erst mal für eure Antworten. Gibt es denn in NRW "Einsteigermarathon", so von der Strecke her gesehen? Momentan fällt es mir noch etwas schwer sich eine Vorstellung von kernig zu machen. :ka: Bei einem derzeitigen Systemgewicht von ca. 130 kg bei 1,93 m Größe ist...

Hallo zusammen - ich muss hier mal ein paar Fragen an die Spezialisten stellen. Ich fahre nun seit ca. 3 Jahren Bike und überlege nun im Herbst meinen ersten Halbmarathon oder aber auch nur die Kurzstrecke in Daun (VulkanBike Eifel-Marathon) zu fahren. Leider bin ich fahrtechnisch nicht so...

Morgen zusammen, war gestern das erste Mal wieder biken :p, morgens 1,5h mit den Kids im Verein, ganz ruhig. Und nachmittags mit dem Nachbarn noch die kleine Hausrunde, ebenfalls ganz ruhig. Bin froh, dass die Grippe fast komplett aus den Knochen ist. War echt klasse bei dem Wetter. Ich...

Nee, werde gaaanz lamgsam wieder anfangen, da ich letztes Jahr im Herbst den Fehler gemacht habe, zu schnell wieder loszulegen, die Grippe hat sich dann im zweiten Anlauf ganze 4 Wochen hingezogen. Effekt war dass ich aus dem Training ganz raus war. Das passiert mir nicht nochmal.

Juhu scheint ja dann doch zu klappen :p, ich hoffe nur das das nicht alles nur Wasser ist, was man beim Fieber ausschwitzt, sonst wäre ja alles nachste Woche wieder drauf. Bin derzeit gesundheitstechnisch noch auf dem fallenden Ast, dachte gestern noch es kann nicht schlimmer werden, fühle mich...

Ahhhh, meine Kinder haben mich mit Grippe angesteckt, :wut: liege flach. Kein radeln mehr, keine Chance die überflüssigen Pfunde loß zu werden. :heul: Das wirft mich bestimmt um Wochen zurück. :mad: Und das bestimmt nicht nur bei den Pfunden, sondern auch die Kondition. Dazu kommt bestimmt auch...

Ich bin auch dabei, alleine wurschteln bringt scheinbar nichts. Ich versuche nun das dritte Jahr in Folge von meinen Kilos runter zu kommen, klappt aber irgendwie nie dauerhaft. :wut: Zu mir, bin 37 Jahre alt, 1,92 Groß und bringe derzeit 115,2 kilos auf die Waage. Habe vor 2 Jahren mit dem...

Hallo zusammen, bin auf der Suche nach Touren in eurem Revier. Wir sind in den NRW Osterferien in Bad Rothenfelde im Urlaub. Wir, das sind 2 Erwachsene und 4 Kids :spinner:, die seid einem Jahr im Verein CC-Rennen fahren (nur die Kids). Da reichen die von Papa gefunden Trails auf dem Kleinen...