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Kein Problem, ich wollte so eine lockere Tour jetzt bis ca. Ende August wöchentlich Samstagsmorgens anbieten. Kannst dich jederzeit dranhängen. :) Ach so, fährt hier jemand westlich von Niederaußem/Begheim? Die Wiedenfelder Höhe habe ich bereits entdeckt, aber da enden auch meine...

Easy-Rider-Tour fällt morgen wetterbedingt aus. Selbst wenn es jetzt sofort aufhören würde zu regnen - und danach siehts nicht aus - die Wege stehen teilweise unter Wasser und werden innerhalb von 24h niemals hinreichend abtrocknen. Schlammspringen und Schlickrutschen überlasse ich gerne...

Welcome back. :daumen: Klar, bei schlechtem Wetter fahre ich auch nicht, da gehe ich lieber laufen. Bin zwar in der letzten Woche bereits zweimal von tieffliegenden Bussarden attackiert worden... vielleicht sollte ich den Fahrradhelm auch beim Laufen tragen. ;) Wo steckt denn Haser - du...

Ich habe mal für kommenden Samstag, 12.7., eine Tour eingetragen. :) Bei den momentanen Niederschlägen kann man den Wald erstmal einige Tage vergessen... war eigentlich gestern abend noch jemand unterwegs bei dem Wetter? :eek:

Mag ja sein, bloß habe ich mit Mountainbiken primär als Ausdauerausgleichssport zum Laufen angefangen und bin einstweilen auch nicht motiviert, das zu ändern. Wollte mir auch zuerst ein Crossbike anschaffen. ;) Also fahre ich lieber im Grundlagenausdauerbereich, gerne auch längere Steigungen...

Tja, Singletrails sind leider etwas, was ich überhaupt nicht mag. Da falle ich doch immer auf die Fresse. :lol: Wenn ich die fahren muß, dann nur ganz langsam...

Sodele, ich bin auch wieder im Lande... gibbet noch Interesse an leichten und lockeren Touren oder ist hier inzwischen alles Hardcore? :D

@kitesun Von mir auch gute Besserung, wird schon wieder! :daumen: Ich denke wir sehen uns mal wieder auf ner Tour, und ich bin dir ja auch noch einen Ersatzschlauch schuldig. ;) @(Wieder)Einsteiger Ich melde mich jetzt ins Ausland ab bis Anfang Juli. Bei Interesse biete ich ab dann...

Zecken sitzen vorwiegend im Unterholz... da siehste mal, bei den ganzen zugewachsenen Singletrails, die du immer fährst, kann man sich nicht nur den Hals brechen, sondern auch diverse Krankheiten einfangen. :lol: Nee, Zecken sind schon sche*ße.. ich habe mich vor einiger Zeit extra gegen...

Ich habe mal gehört, man solle, falls man als Ausdauersportler mal einen Notarzt benötigt, diesem mitteilen, dass man einen niedrigen Ruhepuls haben "darf" (vorausgesetzt man kann überhaupt noch sprechen;) ). Ansonsten könnte der Arzt auf eine mögliche Herzerkrankung schließen und irgendwelche...

Hört sich nach Zerrung an. Da hilft schonen und kühlen. Vielleicht solltest du aber besser mal zum Arzt gehen, um einen Muskelfaserriss auszuschließen.

Ganz genau. Ist aber teilweise so, dass der Ruhepuls ansteigt, bevor andere Symptome spürbar sind. Je nachdem kann das Immunsystem eine beginnende Infektion noch eindämmen, wenn es nicht zusätzlich durch Sport geschwächt wird, das ist aber keine exakte Wissenschaft. ;) Ich persönlich...

@Der_Markus Ich bin auch recht bald nach dir aus der Tour ausgestiegen und habe es tatsächlich geschafft, ohne weitere Stürze nach Hause zu kommen. :lol: Kreislauf wieder OK? Gruß Markus

Messt ihr den Ruhepuls auch richtig? Idealerweise mißt man morgens vor dem Aufstehen. Normalerweise kann man schon vom Ruhepuls auf die aerobe Fitness schließen - Spitzensportler haben oft unter 30, Freizeitsportler 40-50. Hängt IIRC mit der Vergrößerung des Herzmuskels bei sportlicher...

Also ich hatte da zusammen mit Haser und MrGoodGuy Samstags um 10:00 einen Termin, der aber betont locker gefahren wird, da wir alle Wiedereinsteiger bzw. ich sogar blutiger Anfänger bin (aber mit genug Muckis vom Reiten und Kondition von 60k/Woche Laufen). Ca. 30km mit 250hm rund um Glessener...

Hmmm, mal sehen... ich hadere immer noch mit meinem Knie, aber eventuell stoße ich morgen auch dazu und fahre zumindest ein Stück mit. Eine volle Tour geben die Knochen leider nicht her, vor allem Steigungen kann ich derzeit noch nicht wieder voll fahren. :( Die Easy-Rider-Tour am...

Ach so... ;)

Wie kommst du denn da hin, hinfahren wirst du wohl nicht? :lol: Hmmm... vielleicht muß ich mir doch noch nen Dachgepäckträger zulegen, da hat man sehr viel mehr Möglichkeiten... naja egal, nächsten Samstag stelle ich wohl noch einmal ne Easy-Tour rund um die Glessener Höhe rein, danach bin...

Tja, falls mein Knie mitspielt, wirst du dazu nächsten Samstag wieder Gelegenheit haben. :) Dann gehts eventuell auch mal eine Runde ums Quarzwerk...

Die Einsteigertour am Samstag 10:00 fällt wegen Verletzung aus. :(