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Richtig, ich habe vergessen die Lösung zu schreiben. Da ich keine Lust hatte stundenlang im Internet zu recherchieren, habe ich einfach den Service angerufen. Traurigerweise wußten sie es erstmal auch nicht. Sie mussten jemanden finden, der es dann ausprobiert und mich zurückruft.

ja, das wurde früher leider so verbreitet. Und genau das ist mir auch zum Verhängnis geworden.

super, danke. Ich habe mich levelnine entschieden, da ich dann alles aus einem Shop bekomme (inkl. neue Pedale und Griffe).

hi ich möchte bei meinem Santa Cruz Chameleon einen längeren Vorbau und höheren Lenker verbauen. Auf längeren Fahrten fühlt es zu kurz und bisschen zu tief an. Da das Chameleon jetzt aber zu meinem Zweitrad geworden ist, will ich nicht unbedingt zu viel investieren. Leider habe ich nicht so...

Ich hatte auch mal Probleme mit meinen Knien. Leider konnte mir damals niemand helfen. Jeder Arzt hat etwas Anderes hineininterpretiert und jeder Fahrradhändler hatte andere Tipps parat. Die Lösung war aber total simpel: meine Füsse waren zu „gerade“ beim Fahren (damals Clickpedale). Seit ich...

die habe ich. Die Dämpfen kaum. Deswegen will ich ja welche aus SCHAUMSTOFF ;)

ja, das sind die Fat Paw zu den ich eine bessere Alternative suche :D

ich habe noch diese gefunden: https://www.odigrips.com/collections/mtb-grips-and-handlebars/products/dreadlock-lock-ongrips haben anscheinend 34,5mm

ah, halt, das sind aber normale Gummi Griffe. Ich suche Schaumstoff.

hi hat jemand einen Tipp wo ich in Karlsruhe oder in der Nähe einen Gabel Service machen lassen kann? Ich könnte das Rad natürlich zum Händler bringen, der es dann weiter schickt, aber ich denke, es ginge schneller es direkt machen zu lassen, oder?

danke

hi bin ich blind, oder gibt es hier keine Abteilung für „Sonstiges Zubehör“? :O ok, da es ja Vibrationen dämpft, packe ich es hier rein. Kennt ihr eine Alternative zu den Fat Paw Schaumstoff Griffen? Also etwa 34-36mm Durchmesser, aber mit Lock-Mechanismus für eine leichtere Montage. Ich kann...

hi Könnt ihr mir Marken empfehlen, die für muskulöse Fahrer passen? Ich habe immer das Problem, dass für mich die Proportionen, gerade bei Hosen und Knieprotektoren, nicht stimmen. Am Oberschenkel, bzw. auch Gesäß, ist es mir zu eng. Ich mache eigentlich Powerlifting als Hauptsportart...

hey ich habe das gleiche Problem. Kann man die Dinger jetzt einfach mit Gewalt rausziehen, oder nicht? mein 7 Jahre alter IXS trail (oder wie auch immer das andere Modell heißt) hat mir gleich gepaßt. Beim Trigger muss ich die vertikale Anpassung ändern.

bei mir klappt das, aber das lässt sich nicht pauschalisieren. Ernährung ist ein so unglaublich komplexes und individuelles Thema. Das hängt von so vielen Faktoren ab. Sogar auch vom Alter :eek:. Grundsätzlich ist es auch so, dass ich im Idealfall die leicht(er) verdaulichen Sachen um die...

Ich habe eine viel bessere Erfahrung mit einem höherem Protein- und Fettanteil in der Ernährung. Vor allem Protein. Dadurch ist mein Blutzucker viel viel stabiler. In meinem Fall sind das (bei 90kg): ~ 180g Protein (~2g pro kg Körpergewicht) ~ 70g Fett (~0,8g pro kg Körpergewicht) erst den Rest...

ok, danke für das Feedback. Dann muss ich das vielleicht nochmal untersuchen. Bei meinem 5 Jahre altem Camelbak, habe ich mehr das Gefühl, dass es nur meinen Rücken vom Inhalt schützt. Aber viel mehr auch nicht. Es ist ein schlecht designter Rucksack, der mal in den Himmel gelobt wurde.

wäre es nicht einfacher und besser den Oberkörperprotector getrennt vom Rucksack zu haben? Dann ist beides flexibel einsetzbar. Manchmal brauche ich nur den Protektor und keinen Rucksack und manchmal ist es umgekehrt. Es gibt ja auch sehr leichte Protektorhemdchen, die nur den Rücken bedecken...

hi ich habe ein „kleines“ Problem. Ich kann manchmal keine Brillen tragen. Sobald ich sie aufsetze, spüre ich irgendwo schräg über den Ohren einen seltsamen und sehr schmerzhaften „Druck“. Der Schmerz ist so stark, dass ich sie nicht tragen kann. Das Seltsame dabei ist allerdings, dass es nicht...

ah, ok, danke. ok, ich sehe, dass es da keinen „direkten“ oder „einfachen“ Weg hoch gibt. Es wundert mich auch ein wenig, dass er als blau ausgezeichnet wurde. Es gibt definitiv ein paar Stellen, die ganz und gar nicht blau sind :D. Aber gut, das meiste kann man auch als fortgeschrittener...