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Äähm...ja... ...hab die Schraube angezogen:rolleyes: War locker. Peinlich! Also alles in Butter!:D

Also Leut, ist ja schon ein klasse bike, mein enduro sl. Aber nach ca 200km schon merkbar Spiel in der oberen Dämpferaufnahme. War bei meinem Epic auch schon so. Kann es sein, dass Specialized etwas weiche Dämpferbuchsen verwendet? Erfahrungen?

Hallo, also meine Gabel hält bis jetzt. Zum kompletten "ausfahren" muss ich sie aber inzwischen auch kurz entlasten. Find ich aber nicht so schlimm. Was mich eher nervt, ist das Abtauchen/ Durchsacken an Steilstufen. War recht brenzlig am letzten Wochenende. Bin ungewollt ein Stück...

Darf ich nochmal für Blöde fragen? Bei der ZTR Olympics Felge brauch ich kein Felgenband, oder? Also nur ein Tubelessventil (Mavic UST?) und ne Latexmilch? Habs versucht über denFred rauszubekommen, aber ist ziemlich unübersichtlich inzwischen;)

www.mf-trainingstreff.de :daumen: in Eislingen/ Göppingen/ Kirchheim

Hi Thomas! Was heißt hier mithalten?! Es wird immer Unterschiede geben. Sind beide zur Zeit alles andere als austrainiert. Aber wir fahren ja schließlich kein Rennen (oder:eek: ), sondern wollen ne gemeinsame Tour machen. Schicke Dir per PN mal meine Nummer, dann können wir was ausmachen...

Hallo Sportskameraden;) ! So! Hab mit nem Kollegen ne Physiopraxis in Immenstaad eröffnet! Aber Arbeit ist bekanntlich nicht alles! Also gibts n paar biker die uns die trails der Gegend nach Feierabend vorführen? Muss dazu sagen, meine Freeride und Dh-Zeit ist vorbei. Also "normale"...

mein radl:

Hallo. Wie wärs mit radln?;) Und zusätzlich Therapiekreisel abends vor dem Ferseher. gruss

Hallo. Also ich mach meine Laktattests immer bei www.mf-trainingstreff.de und lass mir dort auch den Trainingsplan machen. Der Markus bietet seine LDs' an verschiedenen Orten an. Unter anderem z.B. in Kirchheim/ Teck.

Hallo Kai. Mit Schwellenpuls ist die Höhe der Herzfrequenz an deiner anaeroben Schwelle gemeint (lässt die Muskeln ganz schön zucken;) ). Was die anaerobe Schwelle ist, dauert etwas länger zu erklären. Da kuckst lieber mal mit der Suchfunktion. Auf alle Fälle versucht man mit...

Musste diese Woche immer mit dem Rad zur Arbeit bei 15minus (Auto wollte nicht mehr, war ihm wohl zu kalt). Hab mir gegen die Kälte an den Fingern Überhandschuhe gekauft, die ich über meine Winterradhandschuhe gezogen hab: TOP! Dicke Wandersocken und 2 mal Überschuh an den Füßen hilft auch...

Na, also ich glaub hier gibts nix gscheits. War/ bin eher immer in Deiner Richtung unterwegs. Gern auch immer Hausbachklamm gefahren.:daumen:

Juhuu! Endlich!:D War heut zum ersten mal dieses Jahr endlich mal wieder abseits der breiten Wege unterwegs. Die meisten Wanderwege sind jetzt auf einer Breite von 30-50cm festgetreten und somit schön fahrbahr.:love: Teilweise recht glatt mit meinem abgefahrenen RacingRalph, aber umso...

Mönnsch!!!:eek: Das kommt hier alles 2 Jahre zu spät! Hab inzwischen den Dhiller verkauft und bin jetzt hauptsächlich marathonmässig unterwegs. Aber wer weiss, mein Octane hab ich ja noch! Wohn in Heimenkirch und als ich vor ein paar Jahren hier das gleiche Thema gepostet hab, gabs...

Und wer da keine Zeit hat: www.mf-trainingstreff.de Markus Fischer macht auch regelmäßig, bzw. auf Anfrage LDs bei Fischer und Wagner in Kirchheim. Und auch sonst noch an anderen Orten im Kreis Esslingen und Göppingen.

Haha! Ja schon! Wohn zwar im Allgäu, fahr aber bis ins Frühjahr viel mit dem Renner ins "Pseudo-Allgäu" ;) in Richtung MM. Also toppeben!

Na?! Wer von Euch hat vor aufs bike-festival (28.April-1.Mai) zu gehen und den Marathon mitzufahren? Hab ihn auf alle Fälle vor, bin mir allerdings mit der Streckenlänge noch nicht einig. Ist ja noch relativ früh im Jahr und ist ja nicht gerade flach;) ! lg andré

Ja, denk ich auch. Das Stechen im Brustbereich kann häufig von Problemen der Brustwirbelsäule herrühren. Dann überträgt sich eine Störung eines Rippengelenks nach vorn in das Brustbein-Rippengelenk.

Hallo. 2 bis 3 LDs reichen normalerweise völlig aus, um seine Trainingsbereiche zu ermitteln und eine Aussage über die Leistungsentwicklung zu machen. Ich denk ein eigenes Laktatmessgerät ist quatsch. Ein gscheites ist richtig teuer. Dazu kommt die Software und du brauchst immer jemand der...